Ehemaliger Spitzenschwimmer, der mehr als 150 Pfund zugenommen hat, offenbart eine atemberaubende Verwandlung

Eine ehemalige Leistungsschwimmerin, die nach dem Aufgeben des Sports activities mehr als 150 Pfund zugenommen hat, hat nun ihre erstaunliche Gewichtsabnahme bekannt gegeben.

Caroline Ehrich, 23, aus Kansas, kämpfte mit Depressionen, nachdem sie nach einem schweren Burnout mit dem Schwimmen aufgehört hatte.

In den nächsten fünf Jahren nahm ihr Gewicht stetig zu und sie nahm über 150 Pfund zu, wurde aber mit ihrem Aussehen unzufrieden.

Und als ihr eine Particular person sagte, sie würde nicht mit ihr ausgehen, weil sie „fett“ sei, sagte sie, es habe „einen Schalter umgelegt“ und sie beschloss, etwas zu unternehmen.

Caroline Ehrich (im Bild vor ihrem Gewichtsverlust) aus Kansas kämpfte mit Depressionen, nachdem sie nach einem schweren Burnout mit dem Schwimmen aufgehört hatte

Im Laufe der nächsten fünf Jahre stieg ihr Gewicht stetig an und sie nahm über 150 Pfund zu (hyperlinks) – doch nachdem sie Hilfe gegen ihre Despair gesucht hatte, gelang es ihr, das Ruder herumzureißen (rechts)

Sie enthüllte, dass, als jemand ihr sagte, dass sie nicht mit ihr ausgehen würden, weil sie „fett“ sei, sie sagte, es habe „einen Schalter umgelegt“ und sie beschloss, etwas zu unternehmen

Als sie ihre Entscheidung weiter erläuterte, erklärte sie, dass der „fette“ Kommentar zwar einen Nerv getroffen habe, sie sich aber nicht auf eine Abnehmreise begeben habe, „weil irgendein Mann nicht mit mir ausgehen wollte“, sondern dass sie es „für mich“ getan habe.

Caroline begann nicht nur Sport zu treiben, sondern nahm auch einige große Änderungen an ihrer Ernährung vor.

In einem Instagram-Put up zeigte sie, wie sie Eis gegen gefrorene Weintrauben, Spaghetti gegen Zoodles, brotlastige Sandwiches gegen Salat-Wraps und McDonald’s-Frühstück gegen englische Vollkornmuffins eintauschte.

Außerdem hat sie Limonade durch kalorienarmes Mineralwasser ersetzt und sagt, sie magazine „nicht einmal mehr normale Süßigkeiten“.

Caroline erläuterte detailliert, wie es zu ihrer Gewichtszunahme kam: „Ich hatte mit Fettleibigkeit und psychischer Gesundheit zu kämpfen, nachdem ich mit dem Schwimmsport aufgehört hatte.“

„Ich conflict mein ganzes Leben lang Leistungssportler, bis ich nach einem schweren Burnout beschloss, aufzuhören.

„Ich behielt die Ernährung eines Schwimmers bei, wechselte aber zu einem sehr sitzenden Lebensstil. Ich habe im Laufe von etwa fünf Jahren über 150 Pfund zugenommen.

„Das Trauma, das mir die jahrelange Ausübung eines Spitzensports hinterlassen hat, saß tief und führte dazu, dass ich Sport als Feind ansah.“

Caroline begann nicht nur Sport zu treiben, sondern nahm im Zuge ihrer Gewichtsabnahme auch einige große Änderungen an ihrer Ernährung vor

Nachdem Caroline sich wegen ihrer Despair in Behandlung begeben hatte, sagte sie, sie sei in der Lage gewesen, ihre Lebensgewohnheiten zu ändern

„Je mehr ich zugenommen habe, desto mehr habe ich mich von meinen Lieben zurückgezogen und mich aufs Essen zurückgezogen – häufig habe ich in meinem Auto Essattacken gemacht, um mit meiner Despair fertig zu werden.“

Vor ihrer Lebensstiländerung wurde Caroline gemobbt und litt unter quälenden Depressionen.

Sie enthüllte: „Es ist wichtig anzumerken, dass ich ziemlich stark gemobbt wurde, additionally sagten mir die Leute, dass ich ekelhaft sei oder dass Jungs nie mit mir ausgehen wollen würden, sie würden mich eine Kuh oder ein Schwein nennen, sie würden es nehmen.“ Fotos von mir, um sie in ihre Gruppenchats zu schicken, und ironischerweise wandte ich mich dem Essen zu.

„Essen conflict mein Trost und das Einzige, was ich auf dieser Welt kontrollieren konnte. Ich fühlte mich gehasst.“

„Vor all dem habe ich mich selbst durch und durch gehasst. Sowohl wegen meines Körpers als auch weil ich unglaublich deprimiert conflict.“

Nachdem Caroline sich wegen ihrer Despair in Behandlung begeben hatte, sagte sie, sie sei in der Lage gewesen, ihre Lebensgewohnheiten zu ändern.

„Im Laufe der Jahre verschlechterte sich mein geistiger und körperlicher Gesundheitszustand immer weiter, bis ich eine ernstere Behandlung meiner Despair namens TMS (Temporale Magnetstimulation) brauchte“, sagte sie.

Caroline begann mit kleinen Schritten wie dem Verzicht auf Junk Meals und dem Gehen von nur 15 Minuten am Tag. Im Bild: Vorher (hyperlinks) und nachher (rechts)

Der ehemalige Elite-Schwimmer verriet kürzlich: „Ich bin jetzt der gesündeste und glücklichste Mensch, den ich je hatte.“

„Bei dieser Behandlung kommt ein Magnet zum Einsatz, der die Neuroplastizität fördert.“ Diese Behandlung hat mir das Leben gerettet und mir die Energie gegeben, die ich für eine radikale Veränderung brauchte.

„Ich beschloss, mich auf eine Wellnessreise zu begeben, in der Hoffnung, mein bestes Ich zu werden.“ Ich habe gelernt, dass ich mich nicht in meinem Schmerz suhlen musste. Ich könnte mich ändern, ich könnte überwinden.

„Das ist es additionally, was ich mir vorgenommen habe.“

Caroline begann mit kleinen Schritten wie dem Verzicht auf Junk Meals und dem Gehen von nur 15 Minuten am Tag.

„An diesem Punkt habe ich mit kleinen Änderungen begonnen. Ich verzichtete auf Quick Meals, was mir unglaublich schwer fiel, weil es mir Trost spendete, begann jeden Tag 15 Minuten zu laufen und bemühte mich, qualitativ hochwertigere Lebensmittel zu essen“, sagte sie.

„Ich hätte nie gedacht, dass ich mich in Wellness verlieben oder als Wellness-Influencer eine On-line-Plattform gründen würde.

„Mit diesen kleinen Veränderungen habe ich etwa 30 Kilogramm abgenommen. Dort verharrte ich eine ganze Weile, bis ich mich entschied, eine Ketamin-Behandlung gegen Angstzustände und Depressionen durchzuführen.

„Diese Behandlung hat das Spiel verändert.“ Es ermöglichte mir, alles in meinem Kopf neu zu definieren und genau herauszufinden, warum ich so über Essen, Bewegung, meinen Körper, meine Gesundheit und mein Leben dachte.

Die 23-jährige Content material-Erstellerin erklärte, dass sie vor ihrer Lebensstiländerung gemobbt wurde und unter quälenden Depressionen litt

Caroline, die ihre Gewichtsabnahme in den sozialen Medien dokumentiert hatte, sagte: „Ich möchte, dass die Menschen wissen, dass Veränderungen möglich, Veränderungen intestine und realistisch sind.“

„Durch diese Behandlung wurde mir unglaublich klar, was ich tun musste, um das Plateau zu überwinden, und mir wurde auch das Wichtigste klar: Bewegung ist nicht der Feind und conflict es auch nie.“

„Ein paar Wochen später bin ich in ein Fitnessstudio gegangen. Ich habe mit der Empfängnisverhütung aufgehört, ich habe so viel über den Ausgleich Ihrer Hormone, den Ausgleich Ihres Darms, den Zusammenhang zwischen Geist und Körper und noch viel mehr gelernt.

„Kurz darauf habe ich 45 kg abgenommen und begann, meine Geschichte in den sozialen Medien zu verbreiten. Ich bin jetzt so gesünder und glücklicher als je zuvor, selbst auf dem Höhepunkt meiner Schwimmkarriere.

„Ich möchte, dass die Leute wissen, dass es nicht viel braucht, um Ihr Leben zu verändern.“ Ich möchte, dass die Menschen wissen, dass Veränderungen möglich, Veränderungen intestine und realistisch sind.

„Ich hoffe, dass meine Geschichte dazu beiträgt, andere Menschen dazu zu inspirieren, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.“ Nehmen Sie zunächst ein paar kleine Änderungen vor, von denen Sie in Zukunft profitieren werden.

„Was können Sie im Kleinen tun, das Ihnen in Zukunft helfen wird?“ „Es könnte sein, dass man früher aufsteht, es könnte der Verzicht auf Quick Meals sein, es könnte so einfach sein, täglich 15 Minuten Bewegung hinzuzufügen, und es wird Ihr Leben verändern.“

„Ich habe so viel mehr Energie und eine neue Freude und Begeisterung für das Leben.“ „Ich habe jetzt Ziele, ich habe Träume, ich habe Dinge, die ich erreichen möchte“, sagte sie

Caroline hofft, dass ihre Geschichte dazu beitragen wird, andere Menschen dazu zu inspirieren, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen

Jetzt ist Caroline so glücklich und selbstbewusst wie nie zuvor.

„Ich habe so viel mehr Energie und eine neue Freude und Begeisterung für das Leben.“ „Ich habe jetzt Ziele, ich habe Träume, ich habe Dinge, die ich erreichen möchte“, sagte sie.

„Vorher hatte ich so etwas nie wirklich. Vorher conflict es nur ein Kampf, jeden Tag durchzukommen, additionally habe ich nie wirklich in die Zukunft geschaut, ich dachte, es würde eher das Gleiche sein, aber ich habe mich so geirrt.

„Jeden Tag bin ich stolz auf mich, wie hart ich gearbeitet habe, und jeden Tag erinnere ich mich daran, wie weit ich gekommen bin.“

„Es wäre eine Lüge, wenn ich sagen würde, dass es hier nur um Selbstliebe und Akzeptanz geht, denn die Realität ist schwieriger.“ An den meisten Tagen liebe ich mich selbst, wirklich und von ganzem Herzen.

„Aber es gibt immer noch einige Tage, an denen ich feststelle, dass ich alte Gewohnheiten übernehmen möchte, oder Tage, an denen ich viel härter zu mir selbst bin, als ich es verdiene.“

„Ich bin der gesündeste und glücklichste Mensch, der ich je conflict, aber es wird immer Raum für Fortschritte geben.“

„Die meisten Menschen sind schockiert darüber, wie viel Gewicht ich verloren habe.“ Sie sagen, dass sie mich kaum wiedererkennen oder dass ich nicht mehr wie ich selbst aussehe.“