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„Ich bemerke, dass das Wort ‚Neugier‘ oft vorkommt.“ Meine Therapeutin – in ihrem immer ruhigen und entspannten Ton – rief dies ungefähr in der Mitte der Sitzung der letzten Woche aus. Und während ihre Beobachtung mich wegen meines möglichen übermäßigen Gebrauchs des Wortes beunruhigte (ich bin schließlich Schriftstellerin), brachte sie mich auch zum Lächeln. In letzter Zeit habe ich mich auf das Gefühl der Neugier als Ersatz für Urteilsvermögen, Angst und Furcht konzentriert. Anstatt die Veränderungen meines Körpers nach der Genesung der Essstörung zu kritisieren, bin ich neugierig geworden, wie ich auf meiner Heilungsreise wachse. Anstatt mit Angst vor dem Unbekannten auf das Jahr 2023 zu blicken, freue ich mich auf die Erfahrungen und Weisheiten, die mich zum Besseren verändern. Am Ende unseres Gesprächs wusste ich, was meine Absicht für das neue Jahr sein würde.
Wie auch immer wir sie nennen – Absichten, Vorsätze oder Ziele – die Idee, uns zu Beginn des Jahres irgendwie zu verändern, stößt oft auf Widerstand. Ich kann mir vorstellen, dass dies begann, als wir erkannten, dass „Abnehmen“ und „mehr ins Fitnessstudio gehen“ vielleicht nicht unsere eigenen Ziele waren, sondern eher ein Ergebnis des gesellschaftlichen Drucks, uns jedes Jahr kleiner zu machen .
Vorgestelltes Bild von Mariana Velásquez von Belathée Pictures.
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Die Neujahrsvorsätze unserer Redakteure für 2023
Bei Camille Kinds haben wir kürzlich nachdenkliche Gespräche darüber geführt, was es bedeutet, zu wachsen und sich sinnvolle Ziele zu setzen. Ich bin dankbar, von einem Workforce umgeben zu sein, das versteht, dass es unendlich viele Möglichkeiten gibt, freundlichere, bessere Menschen zu werden, ohne uns auf das Aussehen zu konzentrieren. Stattdessen gehen unsere Ziele die ganze Bandbreite durch. Die einen wollen ihren Spielsinn erweitern und die anderen mehr Raum für die Menschen in ihrem Leben schaffen. Sie erkennen, dass Sie Glück haben, wenn diejenigen, mit denen Sie jeden Tag zusammenarbeiten, Absichten setzen, die Ihre eigenen erhellen und inspirieren.
Additionally teilen wir an diesem festlichen Tag – und mit weniger als einer Woche, bevor wir in ein weiteres neues Jahr eintreten – alle Neujahrsvorsätze, die uns dabei helfen, zu erkennen, was wichtig ist, und mehr Freude und Verbundenheit in unserem täglichen Leben zu priorisieren.
Suche nach Neuheit
Das neue Jahr schlägt für mich dieses Jahr anders ein, nachdem ich erst Ende November geheiratet habe. Nach einer wahnsinnig arbeitsreichen Saison verspüre ich ein anderes Gefühl der Aufregung und Erneuerung für das, was 2023 kommen wird. Mein jetziger Ehemann und ich unterhielten uns über die eine Sache, auf die wir uns konzentrieren wollen, wenn wir gemeinsam dieses neue Kapitel beginnen , und das Konzept, das für uns beide immer wieder auftauchte, struggle Neuheit. Wir möchten neue Erfahrungen in unsere Routinen einbauen, z. B. ein neues Restaurant ausprobieren oder gemeinsam einen Filmfotografiekurs besuchen, und uns gegenseitig ermutigen, weiterhin außerhalb unserer Komfortzonen zu operieren, wann immer dies möglich ist. Indem wir gemeinsam nach brandneuen, gemeinsamen Erlebnissen suchen, können wir bleibende Erinnerungen schaffen, anstatt dem Alltag zum Opfer zu fallen. — Michelle, Ausführende Produzentin
Nehmen Sie sich Zeit für mehr Spiel, indem Sie sich ein Pastime außerhalb der Arbeit suchen
2022 struggle unglaublich erfüllend. Ich baute weiterhin eine Rednerreihe auf, in der ich sowohl die Vorträge kuratierte als auch einige wirklich coole Menschen interviewte. Ich bin so glücklich, dass ich das weiterhin tun kann, aber ich würde meinen Geist gerne auf mehr Arten nähren, die nicht ausschließlich von meiner Leistung und Leistung abhängen. Ich sehne mich nach einem Pastime, das etwas weniger Gewicht hat und absolut nichts mit Arbeit zu tun hat, obwohl ich, wie ich mich kenne, am Ende sowieso einen Weg finden werde, alles auf magische Weise zu verbinden! — Kelly, Mitwirkender Herausgeber
Ich würde meinen Geist gerne auf mehr Arten nähren, die nicht vollständig von meiner Leistung und Leistung abhängen.
Nehmen Sie sich Zeit für die Verbindung mit alten und neuen Freunden und der Familie
2022 struggle für mich ein Jahr des massiven Übergangs zwischen der endgültigen Eingewöhnung in meiner neuen Stadt, dem Beginn eines neuen Jobs in einer neuen Branche, dem Beginn der Graduiertenschule und der Arbeit an vielen Nebenprojekten. Obwohl ich froh bin, dass ich mir dieses Jahr die Zeit genommen habe, mich zu konzentrieren und meine Füße unter mich zu bekommen, während ich viel navigiert habe Neu, Dies bedeutete oft, dass ich nicht so viel Zeit damit verbrachte, wie ich es mir gewünscht hätte, mich auf die Beziehungen in meinem Leben zu konzentrieren und in Beziehungen zu Menschen zu investieren, die ich wirklich gerne kennenlernen möchte. Daher möchte ich im Jahr 2023 bewusst Zeit für den Aufbau von Verbindungen zu den Menschen in meinem Leben priorisieren. Das wird so aussehen, als würde ich Platz für Nachholgespräche schaffen, mit neuen Freunden spazieren gehen und einfach nur präsent sein, wenn ich mit den Menschen in meinem Leben zusammen bin. — Suruchi, Lebensmittelredakteur
Setzen Sie mehr von meiner Arbeitsanstrengung auf die großen sinnvollen Dinge
Golly, strecken wir uns jemals dünn. Habe ich recht? Gegen Ende des Jahres 2022 machte ich eine Bestandsaufnahme darüber, wie ich meine Arbeitstage verbrachte – Minute für Minute – und ich struggle platt. Ich verschwendete nicht nur Energie für nebensächliche Dinge, die nicht so viel meiner Energie rechtfertigten, ich widmete mich auch vielen Aufgaben, die nicht mit meinen Werten übereinstimmten. Dies wiederum hat mich von den großen Projekten abgehalten, in die ich mich persönlich und beruflich wirklich einarbeiten möchte. 2023 werde ich besser einschätzen, wie ich meine Zeit verbringe, um sicherzustellen, dass mir nicht so viel von meinem kostbaren Saft geraubt wird. Dies ist ein Privileg, und eines, das ich vielleicht nicht immer durchziehen kann, aber ich glaube, dass es mehr Zeit und Energie für Dinge bringt, die mein Herz berühren, wenn ich nur darauf achte. Hier wird gehofft! — Stacey, Mitwirkende Herausgeberin
Nehmen Sie sich Zeit für Neugier und Kreativität
Ich brauche eine gesunde Portion Kreativität Einsamkeit, um mich wie mein bestes Selbst zu fühlen. Ohne ausreichende Zeit zum Lesen, Nachdenken, Malen, Eintauchen in Kaninchenlöcher und das Folgen meiner Neugier, fühle ich mich wie eine Hülle meines normalerweise lebhaften Selbst. Und wenn ich diese Solozeit nicht beschütze, wird mein Kalender wahrscheinlich voller Dinge sein, die mir Freude bereiten, aber das werden sie nicht wirklich Fülle meine Tasse. Deshalb blockiere ich dieses Jahr präventiv Zeit in meinem Kalender und fülle ihn mit Aktivitäten, die meine Kreativität anregen und fördern. — Nihel, Social-Media-Supervisor
Kultiviere einen größeren Sinn für Rituale in meinem Alltag
Wie die meisten Menschen falle ich ständig in und aus der Routine. Während ich mir selbst die Gnade gebe, dies zu tun, weiß ich auch, wie wichtig es ist, dass ich Routinen praktiziere, die mir helfen, mich in meinem Leben geerdet zu fühlen. Diese Absicht beinhaltet, meine Tage und Routinen zu überprüfen und ein tieferes Verständnis dafür zu erlangen, was sich für mich wirklich unterstützend anfühlt. — Isabelle, Chefredakteurin
Üben Sie tieferes Zuhören mit meinen Kindern
Ich glaube, dass die Artwork und Weise, wie wir uns zeigen und Ja wirklich Anderen zuzuhören ist ein direktes Spiegelbild dessen, wie wichtig sie für uns sind – und es ist eine der deutlichsten Möglichkeiten, wie wir jemand anderem mitteilen können, dass wir sie lieben und schätzen. Wenn das Leben jedoch hektisch wird, kann ich mir angewöhnen, nur halb zuzuhören, wenn meine Kinder mir von ihrem Tag oder einer verrückten Geschichte erzählen (die scheinbar endlos weitergeht). Im Jahr 2023, wenn ich mich mit meinen Kindern unterhalte, möchte ich bei allem anderen (einschließlich meinem Telefon) bewusst eine Pause einlegen und sie durch Blickkontakt und authentische Fragen wissen lassen, dass sie in diesem Second die wichtigste Priorität haben. — Camille, Chefredakteurin
Sei die ermutigendste Individual im Raum
Zwischen dem Verlust meiner Großeltern durch meinen Mann und dem Tod meines eigenen Papas im Jahr 2022 habe ich viel über das Erbe nachgedacht. Wie kann ich diese unglaublichen Männer und Frauen ehren, die einen solchen Einfluss auf unser Leben hinterlassen haben? Mein Papa struggle ein Ermutiger. Er konnte die Seele einer Individual innerhalb von Minuten erreichen, nachdem er sie getroffen hatte, weil er sich wirklich darum kümmerte – und mit seinem ganzen Selbst zuhörte. Ich möchte sein Vermächtnis mit der Praxis weiterführen, andere ins Rampenlicht zu rücken. Ich habe einen wirklich konkreten Weg gefunden, dies zu erreichen, indem ich meine Denkweise von „Was denken alle über mich/meine Arbeit/was ich trage/was ich gesagt habe“ usw. zu „Wie kann ich jemanden ermutigen?“ geändert habe. Der unerwartete Bonus ist die Leichtigkeit, die ich fühle, wo früher die Angst frei herumlief. Ist das nicht etwas? — Brittany, Leiterin des Content material-Marketings
Pflegen Sie gesunde Grenzen
Ich struggle schon immer ein Ja-Mensch. Eigentlich eher ein klares JA! Während es sich oft so anfühlt, als würde es meine Seele nähren, eine optimistic Einstellung zu bewahren – zu sein dieses Mädchen immer bereit für ein Abenteuer und bereit, alles direkt anzugehen – mein Ziel für 2023 ist es, innezuhalten, nachzudenken und wirklich zu bewerten, bevor ich sofort etwas zustimme, von dem ich tief im Inneren weiß, dass ich eher ein bin soso an. Diese gesunde Grenze wird hoffentlich in meinem Tag und in meinem Herzen Raum schaffen, um Spontaneität und Selbstfürsorge zu ermöglichen. Nun, das ist etwas, wozu es sich lohnt, Ja zu sagen. — Anne, Mitwirkende Herausgeberin
Erstellen Sie eine Routine, um sich geerdeter zu fühlen
Das vergangene Jahr fühlte sich an wie eine intensive Aufholjagd. Ich hatte das Gefühl, auf einem Laufband ständig rückwärts zu laufen. Zum ersten Mal seit Jahren Freunde und Familie sehen, reisen eine Tonne und ein widerstrebender Experte für Rote-Augen-Flüge zu werden, während er sich in einer neuen Stadt niederlässt. Als sie dies einer Freundin erklärte, sagte sie zu mir: „Ja, deine Energie hat nachgegeben … ungebunden.“ 2023 geht es additionally um Gefühle festgemacht. Genauer gesagt geht es darum, ein Gefühl der Bodenständigkeit zu kultivieren. Ein Teil davon bedeutet, körperlich an Ort und Stelle zu bleiben. Aber meistens versuche ich, Routinen zu schaffen, nicht nur um der Routine willen, sondern um absichtlich Momente der Stille in meinen Tag zu bringen. Vielleicht beginne ich endlich mit der Meditation, oder vielleicht kaufe ich mir eine dieser Rosenquarzmasken oder Saunadecken. Wir werden sehen, wohin mich das Jahr (und meine Instagram-Anzeigen) führt. – Langa, Schönheitsredakteurin
Ich versuche, Routinen zu schaffen, nicht nur um der Routine willen, sondern um absichtlich Momente der Stille in meinen Tag zu integrieren.
Baue eine gesunde Beziehung zu meinem Geist, Körper und meiner Seele auf
Nach einem Jahr, in dem ich viel Weisheit in Bezug auf meine Beziehung zu meinem Körper gewonnen habe, habe ich eine starke Grundlage dafür geschaffen, wie ich mich selbst behandeln möchte. 2023 wird so aussehen, als würde ich tiefer tauchen – erforschen, was sich für jedes Factor meines Wesens intestine anfühlt. Ich möchte meinen Geist mit positiven Gedanken nähren, die mich vorantreiben und mich mit einem Glaubenssystem verbinden, das meine liebevolle Wahrnehmung ehrt. — Isabelle, Chefredakteurin
Machen Sie während des Arbeitstages mehr Pausen, um meinen Körper zu bewegen und neue Energie zu tanken
Ich bin in einige schlechte Angewohnheiten verfallen, einen anstrengenden Arbeitstag ohne Pausen zu überstehen – und das Ergebnis ist ein Gefühl der Erschöpfung am Ende des Tages, das entsteht, wenn ich zu lange an meinem Schreibtisch sitze und auf einen Bildschirm starre. Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiges Aufstehen und Bewegen unsere Energie steigert und uns dabei hilft, kreativer zu sein. Nächstes Jahr lege ich additionally Wert darauf, dass ich an mindestens drei Tagen in der Woche meinem Nachmittagsplan eine 30-minütige Pause für einen virtuellen Pilates- oder Yoga-Kurs hinzufüge. — Camille, Chefredakteurin
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